생활정보9 겨울철 감기 예방! 몸을 따뜻하게 해주는 건강 차 추천 춥고 바람 부는 겨울, 몸을 녹이고 마음을 위로할 따뜻한 차 한 잔 어떠세요? 건강에 좋은 차부터 감성을 더해주는 차까지, 겨울철 꼭 마셔봐야 할 다양한 차를 소개합니다. 간단한 레시피와 효능 정보도 담았으니 참고하셔서 건강한 겨울 보내시길 바랍니다. 1. 겨울철 건강을 위한 따뜻한 차✅생강차: 몸을 따뜻하게, 면역력을 탄탄하게생강차는 겨울철 추위를 녹여주는 대표적인 건강 차입니다. 생강의 매운맛 성분인 진저롤이 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 도와줘요. 감기 예방은 물론 소화 불량에도 효과적이니 겨울 내내 곁에 두고 마셔보세요. 특히 생강차는 꿀이나 레몬을 추가하면 향긋하고 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다. 저는 생강을 얇게 썰어 끓인 후 꿀 한 스푼과 레몬즙을 더해 마시곤 합니다. 이 조합은 추운 날씨.. 2025. 1. 5. 이전 1 2 3 다음
